حي عبدالله رزق, ايمان ي. (2021). تاثير تدريبات الساکيو (SAQ) علي الاداء البدني والمهاري لبعض الضربات في التنس. المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة, 17(17), 174-182. doi: 10.21608/jphalex.2021.174496
ايمان ي حي عبدالله رزق. "تاثير تدريبات الساکيو (SAQ) علي الاداء البدني والمهاري لبعض الضربات في التنس". المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة, 17, 17, 2021, 174-182. doi: 10.21608/jphalex.2021.174496
حي عبدالله رزق, ايمان ي. (2021). 'تاثير تدريبات الساکيو (SAQ) علي الاداء البدني والمهاري لبعض الضربات في التنس', المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة, 17(17), pp. 174-182. doi: 10.21608/jphalex.2021.174496
حي عبدالله رزق, ايمان ي. تاثير تدريبات الساکيو (SAQ) علي الاداء البدني والمهاري لبعض الضربات في التنس. المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة, 2021; 17(17): 174-182. doi: 10.21608/jphalex.2021.174496
تاثير تدريبات الساکيو (SAQ) علي الاداء البدني والمهاري لبعض الضربات في التنس
مدرس بقسم تدريب الالعاب الرياضية کلية التربية الرياضية للبنات جامعة حلوان
المستخلص
يهدف البحث الي تحسين االداء البدني والمهاري لبعض الضربات في التنس وذلک من خالل تصميم مجموعة من التدريبات التي تحاکي مواقف اللعب التنافسية في التنس باستخدام تدريبات الساکيو SAQ ، والتعرف على تأثيرها علي بعض المتغيرات البدنية ) السرعة الحرکية – السرعة االنتقالية – الرشاقة ( مستوي االداء المهاري لبعض الضربات لدي العبي التنس االرضي ، استخدمت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين احدهما تجريبية واالخري ضابطة ، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من بين العبي التنس االرضي بنادي الربوة الرياضي ، وقد بلغ عدد إجمالي عينة البحث ( (25 العب تحت 18 سنة ، وتم اجراء الدراسة االستطالعية علي عدد (5) العبين ، ليصبح قوام عينة البحث األساسية (20) العب ، توصلت الباحثة إلى اهم االستنتاجات ان تدريبات الساکيو SAQ ايجابيا علي المتغيرات البدنية ، مستوي االداء المهاري لبعض الضربات لدي العبي التنس االرضي ، وکانت أهم التوصيات تطبيق تدريبات الساکيو في رياضة التنس االرضي ، التنوع في تدريبات الساکيو بين الطرف العلوي والسفلى مع مراعاة التدرج في الشدة ومراعاة الفروق الفردية لکل العب على حده.
مشاهدة على SCiNiTO
بداية الصفحة