عبدالشافى محمد حسن, أحمد. (2025). برنامج تدريبي مقترح بإستخدام ((Kettel Bell & Elastic-Band لتحسين بعض القدرات البدنيه و أثره على مستوى الأداء المهارى للاعبات جمباز الأيروبيك تحت 11 سنة. المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة, 26(26), 219-240. doi: 10.21608/jphalex.2025.440681
أحمد عبدالشافى محمد حسن. "برنامج تدريبي مقترح بإستخدام ((Kettel Bell & Elastic-Band لتحسين بعض القدرات البدنيه و أثره على مستوى الأداء المهارى للاعبات جمباز الأيروبيك تحت 11 سنة". المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة, 26, 26, 2025, 219-240. doi: 10.21608/jphalex.2025.440681
عبدالشافى محمد حسن, أحمد. (2025). 'برنامج تدريبي مقترح بإستخدام ((Kettel Bell & Elastic-Band لتحسين بعض القدرات البدنيه و أثره على مستوى الأداء المهارى للاعبات جمباز الأيروبيك تحت 11 سنة', المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة, 26(26), pp. 219-240. doi: 10.21608/jphalex.2025.440681
عبدالشافى محمد حسن, أحمد. برنامج تدريبي مقترح بإستخدام ((Kettel Bell & Elastic-Band لتحسين بعض القدرات البدنيه و أثره على مستوى الأداء المهارى للاعبات جمباز الأيروبيك تحت 11 سنة. المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة, 2025; 26(26): 219-240. doi: 10.21608/jphalex.2025.440681
برنامج تدريبي مقترح بإستخدام ((Kettel Bell & Elastic-Band لتحسين بعض القدرات البدنيه و أثره على مستوى الأداء المهارى للاعبات جمباز الأيروبيك تحت 11 سنة
مدرس بقسم اللياقه البدنيه و الجمباز و العروض الرياضيه - جامعة الإسكندرية
المستخلص
يهدف البحث الى معرفة تاثير برنامج تدريبي بإستخدام ((Kettel Bell & Elastic-Band لتحسين بعض القدرات البدنية و أثره على مستوى الأداء المهارى للاعبات جمباز الأيروبيك تحت 11 سنه ، كما استخدام الباحث المنهج التجريبى بتصميم مجموعة تجريبية واحدة باستخدام القياس القبلى والبعدى وذلك نظرا لملائمته لطبيعة البحث ، حيث كان العدد 10 لاعبات (بنات)من جمباز الايروبيك تحت 11سنة ، كما قام الباحث بتطبيق البرنامج التدريبي لمدة ( 11 أسبوع ) ، (3) وحدات تدريبية فى الأسبوع ، بواقع (30) وحدة تدريبة خلال مده البرنامج التدريبى ، وكانت أهم النتائج أن البرنامج التدريبى المقترح المطبق على عينة البحث له تأثيرا ايجابيا على تحسين القدرات البدنية قيد البحث وتراوحت نسبة الفروق مابين (2.72%،17.64%) ، كما له تأثيرا ايجابيا على تحسين أداء المهارات الحركيه قيد البحث وتراوحت نسبة الفروق مابين (1.73%،35.29%) ، وأيضا له تأثيرا ايجابيا على تحسين مستوى الأداء المهارى وتراوحت نسبة الفروق مابين (1.02%،3.31%) .
مشاهدة على SCiNiTO
بداية الصفحة