احمد نصر المراجى, شيماء السيد إبراهيم الجمل. (2025). "تأثير برنامج تدريبى باستخدام الكروس فيت على تحسين بعض القدرات البدنية والمتغيرات الفسيولوجية والبيوكيميائية لمتسابقات 400 متر عدو". المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة, 26(26), 260-258. doi: 10.21608/jphalex.2025.440686
شيماء السيد إبراهيم الجمل احمد نصر المراجى. ""تأثير برنامج تدريبى باستخدام الكروس فيت على تحسين بعض القدرات البدنية والمتغيرات الفسيولوجية والبيوكيميائية لمتسابقات 400 متر عدو"". المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة, 26, 26, 2025, 260-258. doi: 10.21608/jphalex.2025.440686
احمد نصر المراجى, شيماء السيد إبراهيم الجمل. (2025). '"تأثير برنامج تدريبى باستخدام الكروس فيت على تحسين بعض القدرات البدنية والمتغيرات الفسيولوجية والبيوكيميائية لمتسابقات 400 متر عدو"', المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة, 26(26), pp. 260-258. doi: 10.21608/jphalex.2025.440686
احمد نصر المراجى, شيماء السيد إبراهيم الجمل. "تأثير برنامج تدريبى باستخدام الكروس فيت على تحسين بعض القدرات البدنية والمتغيرات الفسيولوجية والبيوكيميائية لمتسابقات 400 متر عدو". المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة, 2025; 26(26): 260-258. doi: 10.21608/jphalex.2025.440686
"تأثير برنامج تدريبى باستخدام الكروس فيت على تحسين بعض القدرات البدنية والمتغيرات الفسيولوجية والبيوكيميائية لمتسابقات 400 متر عدو"
مدرس بقسم العاب القوى كلية التربية الرياضية للبنن جامعة الاسكندرية /أستاذ مساعد و قائم بأعمال رئيس قسم العلوم الصحية كلية التربية الرياضية للبنات جامعة الإسكندرية
المستخلص
يهدف البحث الى يهدف البحث الى تحسين بعض القدرات البدنية والمتغيرات الفسيولوجية والبيوكيميائية لمتسابقات 400 متر عدو وذلك من خلال معرفة : تاثير تدريبات الكروس فيت على بعض القدرات البدنية المتمثلة فى (السرعة ، تحمل السرعة قصير المدى ، تحمل السرعة متوسط المدى ، تحمل السرعة طويل المدى ، القدرة الانفجارية) لمتسابقات 400 متر عدو . تاثير تدريبات الكروس فيت على المتغيرات الفسيولوجية المتمثلة فى (ضغط الدم ، معدل النبض ، السعة الحيوية ) لمتسابقات 400 متر عدو . تاثير تدريبات الكروس فيت على المتغيرات البيوكميائية المتمثلة فى (حمض اللاكتيك (Lactic Acid) ، كرياتين فوسفوكاينز (CPK) ، لاكتات ديهيدروجينيز (LDH) لمتسابقات 400 متر عدو . تاثير تدريبات الكروس فيت على المستوى الرقمى لمتسابقات 400 متر عدو . قام الباحثان باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية لعدد (7) متسابقات من متسابقى ( 400 ) متر عدو بالنادى الاوليمبى بمحافظة الاسكندرية ، استخدم الباحثان المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبى للمجموعة الواحدة بالقياسات (القبلى والبعدى) وذلك لملائمته لطبيعة وهدف البحث ، وتمكن الباحثان من التوصل إلى الاستنتاجات التالية من خلال أهداف وفروض الدراسة اعتمادا على العينة ومتغيراتها ونتائج الأساليب الإحصائية المستخدمة تبعا لطبيعة الدراسة ، تحسن القدرات البدنية ويؤثر ايجابيا على المستوى الرقمى لعينة البحث . تحسن المتغيرات الفسيولوجية ويؤثر ايجابيا على المستوى الرقمى لعينة البحث . تحسن المتغيرات البيوكميائية ويؤثر ايجابيا على المستوى الرقمى لعينة البحث ، تدريبات الكروس فيت من افضل واحدث اساليب التدريب التى تساعد فى تحسين القدرات البدنية والمتغيرات الفسيولوجية والبيوكميائية والمستوى الرقمى لعينة البحث ، القياسات البدنية والفسيولوجية والكميائية لها دور هام فى توجيه البرنامج التدريبى .
مشاهدة على SCiNiTO
بداية الصفحة