اشرف کامل, محمد. (2015). ترکيب الجرعات التدريبية اليومية من خلال الاتجاهات البدنية المختلفة لفرق المستويات العليا في کرة اليد. المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة, 01(01), 55-91. doi: 10.21608/jphalex.2015.82400
محمد اشرف کامل. "ترکيب الجرعات التدريبية اليومية من خلال الاتجاهات البدنية المختلفة لفرق المستويات العليا في کرة اليد". المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة, 01, 01, 2015, 55-91. doi: 10.21608/jphalex.2015.82400
اشرف کامل, محمد. (2015). 'ترکيب الجرعات التدريبية اليومية من خلال الاتجاهات البدنية المختلفة لفرق المستويات العليا في کرة اليد', المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة, 01(01), pp. 55-91. doi: 10.21608/jphalex.2015.82400
اشرف کامل, محمد. ترکيب الجرعات التدريبية اليومية من خلال الاتجاهات البدنية المختلفة لفرق المستويات العليا في کرة اليد. المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة, 2015; 01(01): 55-91. doi: 10.21608/jphalex.2015.82400
ترکيب الجرعات التدريبية اليومية من خلال الاتجاهات البدنية المختلفة لفرق المستويات العليا في کرة اليد
بقسم تدريب الألعاب الرياضية بکلية التربية الرياضية للبنين جامعة الإسکندرية
المستخلص
هدف البحث : الارتقــاء بفاعلـيــة الأداء الخططي الدفاعـي داخل بعــض التشکيــلات الدفــاعيــة (6: صفر – 5: 1 – 3: 2: 1) لناشئ المنتخبات القومية عن طريق تنمية سرعة التحرکات الدفاعية المرکبة من خلال ترکيب الجرعات التدريبية وذلک لتحقيق الأغراض التالية:
تحديد التحرکات الدفاعية المرکبة کماً وکيفاً ونوعاً في مراکز اللعب الدفاعية المختلفة لبعض التشکيلات من خلال تحليل مباريات بطولة أفريقيا الجزائر 2014 رجال. تصميم برنامج تدريبي لتنمية التحرکات الدفاعية المرکبة لناشئ المنتخبات القومية من مواليد 1996. التعرف على تأثير البرنامج التدريبي في تنمية سرعة التحرکات الدفاعية المرکبة. استخدام اختبارات مرکبة لقياس سرعة التحرکات الدفاعية المرکبة.
استخدم الباحث المنهج الوصفي باستخدام الأسلوب المسحي لتحليل بطولة أفريقيا 2014 والمنهج التجريبي لقياس مدى فاعلية البرنامج التدريبي المقترح.
اشتملت عينة الدراسة على (166) لاعب تضمنت (140) ناشئ کدراسة استطلاعية لتحديد إجمالي حجم الساعات في الموسم بالإضافة إلى (26) ناشئ من لاعبي الفريق القومي مواليد (1996) و(9) مباريات من بطولة أفريقيا الجزائر 2014 وقد تم تنفيذ الدراسة في الفترة من 25/1/2014 إلى 20/5/2014. وقد قام الباحث باستخلاص النتائج والتي يمکن تلخيصها فيما يلي:
ترکيب الجرعات التدريبية أدى إلى اختصار الزمن الکلي وبالتالي التکيف مع مشاکل الدراسة للاعبين. تنمية سرعة التحرکات الدفاعية المرکبة للاعبي المجموعة التجريبية.
وفي ضوء نتائج البحث يوصي الباحث بما يلي: ترکيب الجرعات التدريبية داخل برامج التدريب عند عدم توافر الزمن لمختلف المراحل السنية للناشئين
مشاهدة على SCiNiTO
بداية الصفحة