ابراهيم محمد عطا, ابراهيم. (2015). تأثير إستخدام التدريب المرکب علي بعض المتغيرات الفسيولوجية لمتسابقي 800 متر جري. المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة, 01(01), 195-215. doi: 10.21608/jphalex.2015.82417
ابراهيم ابراهيم محمد عطا. "تأثير إستخدام التدريب المرکب علي بعض المتغيرات الفسيولوجية لمتسابقي 800 متر جري". المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة, 01, 01, 2015, 195-215. doi: 10.21608/jphalex.2015.82417
ابراهيم محمد عطا, ابراهيم. (2015). 'تأثير إستخدام التدريب المرکب علي بعض المتغيرات الفسيولوجية لمتسابقي 800 متر جري', المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة, 01(01), pp. 195-215. doi: 10.21608/jphalex.2015.82417
ابراهيم محمد عطا, ابراهيم. تأثير إستخدام التدريب المرکب علي بعض المتغيرات الفسيولوجية لمتسابقي 800 متر جري. المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة, 2015; 01(01): 195-215. doi: 10.21608/jphalex.2015.82417
تأثير إستخدام التدريب المرکب علي بعض المتغيرات الفسيولوجية لمتسابقي 800 متر جري
مدرس بقسم تدريب مسابقات الميدان والمضمار کلية التربية الرياضية للبنين جامعة الأسکندرية
المستخلص
تهدف الدراسة الي التعرف علي تاثير استخدام التدريب المرکب (التدريب البليومتري والتدريب بالاثقال ) علي بعض المتغيرات الفسيولوجية لمتسابقي 800 متر جري. وقام الباحث باستخدام المنهج التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة و قياس قبلي بعدي علي عينة عمدية من 4 لاعبين 800 متر جري من اندية الاسکندرية. و تم تطبيق البرنامج التدريبي باستخدام التدريب المرکب لمدة ستة اسابيع في فترة المنافسات قبل بطولة کاس الجمهورية للدرجة الاولي و تم اخضاع النتائج الي المعالجات الاحصائية المناسبة و التي ساعدت الي التوصل الي النتائج التالية : - البرنامج التدريبي بإستخدام التدريب المرکب أدي إلي تحسن المتغيرات البدنية . - التدريب المرکب ساعد الي تحسن نسبة حامض اللاکتيک في الدم . - التدريب المرکب أدي الي تحسين الحد الأقصي لاستهلاک الأکسجين vo2 max - التدريب المرکب ساعد علي تقليل معدل ضربات القلب - استخدام التدريب المرکب في تدريب العاب القوي مما يساعد في تحسين المستويات الرقمية في الالعاب المختلفة
مشاهدة على SCiNiTO
بداية الصفحة