اشرف کامل, محمد. (2015). إستراتيجية مقترحة للتدريب المختلط (أثقال – بليومترک) کموجهة لسرعة التحرکات الدفاعية المرکبة من مراکز اللعب التخصصية لناشئ المنتخبات القومية لکرة اليد تحت 20 سنة في ج. م. ع. المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة, 02(02), 10-122. doi: 10.21608/jphalex.2015.82527
محمد اشرف کامل. "إستراتيجية مقترحة للتدريب المختلط (أثقال – بليومترک) کموجهة لسرعة التحرکات الدفاعية المرکبة من مراکز اللعب التخصصية لناشئ المنتخبات القومية لکرة اليد تحت 20 سنة في ج. م. ع". المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة, 02, 02, 2015, 10-122. doi: 10.21608/jphalex.2015.82527
اشرف کامل, محمد. (2015). 'إستراتيجية مقترحة للتدريب المختلط (أثقال – بليومترک) کموجهة لسرعة التحرکات الدفاعية المرکبة من مراکز اللعب التخصصية لناشئ المنتخبات القومية لکرة اليد تحت 20 سنة في ج. م. ع', المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة, 02(02), pp. 10-122. doi: 10.21608/jphalex.2015.82527
اشرف کامل, محمد. إستراتيجية مقترحة للتدريب المختلط (أثقال – بليومترک) کموجهة لسرعة التحرکات الدفاعية المرکبة من مراکز اللعب التخصصية لناشئ المنتخبات القومية لکرة اليد تحت 20 سنة في ج. م. ع. المجلة العلمية للتربية البدنية والرياضة, 2015; 02(02): 10-122. doi: 10.21608/jphalex.2015.82527
إستراتيجية مقترحة للتدريب المختلط (أثقال – بليومترک) کموجهة لسرعة التحرکات الدفاعية المرکبة من مراکز اللعب التخصصية لناشئ المنتخبات القومية لکرة اليد تحت 20 سنة في ج. م. ع
أستاذ مساعد دکتور بقسم تدريب الألعاب الرياضية کلية التربية الرياضية للبنين جامعة الإسکندرية
المستخلص
هدف البحث: وضع إستراتيجية مقترحة للتدريب المختلط (أثقال – بليومتري) کموجهة لسرعة التحرکات الدفاعية المرکبة من مراکز اللعب التخصصية لناشئ المنتخبات القومية لکرة اليد تحت 20 سنة في جمهورية مصر العربية من خلال تحقيق الأغراض التالية:
تحديد التحرکات الدفاعية المرکبة کماً وکيفاً المستخدمة في نهائيات بطولة العالم أسبانيا 2013. تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات الأثقال والبليومتري والتعرف على تأثيره لتنمية سرعة التحرکات الدفاعية المرکبة لناشئ کرة اليد. استخدام اختبارات موقفة مرکبة لقياس سرعة التحرکات الدفاعية المرکبة من المراکز التخصصية داخل التشکيلات والطرق الدفاعية المختلفة.
فروض البحث:
يمکن حصر التحرکات الدفاعية المرکبة داخل تشکيلات وطرق الدفاع کماً ونوعاً. يؤثر أسلوب التدريب المختلط (أثقال – بليومتري) في تحسن معنوي على متوسطات سرعة التحرکات الدفاعية المرکبة لدى أفراد العينة. توجد فروق دالة إحصائياً بين متوسطات سرعة التحرکات الدفاعية المرکبة بين القياس القبلي والبيني والبعدي لصالح القياس البعدي.
إجراءات البحث: المنهج: استخدم الباحث المنهجان:
المنهج الوصفي: باستخدام الأسلوب المسحي في تحليل بطولة العالم بإسبانيا 2013 للکشف عن التحرکات الدفاعية المرکبة من المراکز التخصصية داخل التشکيلات والطرق الدفاعية المختلفة. المنهج التجريبي: لقياس مدى فاعلية إستراتيجية التدريب المختلط (أثقال – بليومترک).
* وقد اشتملت عينة الدراسة على (36) ناشئ من ناشئ المنتخبات القومية مواليد 1994 بالإضافة إلى تحليل (12) مباراة من مباريات نهائيات بطولة العالم أسبانيا 2013. * وتم تنفيذ الدراسة في الفترة من 1/6/2013 إلى 15/11/2013. وقد قام الباحث باستخلاص أهم النتائج والتي يمکن تلخصيها فيما يلي:
تم تحديد التحرکات الدفاعية الخططية المرکبة لکل مرکز من مراکز اللعب التخصصية داخل تشکيلات (5: 1 – 6: صفر – 3: 2: 1) خلال بطولة العالم بإسبانيا 2013. أثرت الإستراتيجية المقترحة للتدريب المختلط (أثقال – بليومترک) تأثيراً إيجابياً في زيادة سرعة وتحمل سرعة أداء التحرکات الدفاعية المرکبة من جميع مراکز اللعب الدفاعية التخصصية.
وفي ضوء نتائج البحث يوصي الباحث بما يلي:
استخدام الإستراتيجية المقترحة للأسلوب المختلط (أثقال – بليومترک) کموجه لسرعة التحرکات الدفاعية المرکبة من المراکز التخصصية داخل تشکيلات دفاعية (5: 1 – 6: صفر – 3: 2: 1). استخدام الاختبارات المرکبة المستخلصة کأداة لتقييم سرعة التحرکات الدفاعية المرکبة من المراکز التخصصية
مشاهدة على SCiNiTO
بداية الصفحة